自宅で居ながら簡単腹筋トレーニング!楽しく筋トレ


トレーナーのジョー・ウィックスの筋トレと料理法と挑戦者男女のビフォー・アフターの変身ぶりが放送された。 ^ a b 等張性収縮、等尺性収縮という呼び名が広く使われているが、長さが短くならないケースもあることから、収縮ではなく活動という呼び名が使われ始めている。本記事では後者を採った。
11キロバイト (1,541 語) - 2021年3月23日 (火) 17:41


自宅でのトレーニング方法のご紹介!割れた腹筋を手に入れよう




コンボイ【男の増量筋トレ塾】
@convoi_bulkup

【筋トレをして実際に僕が変わったこと】・ネガティブ→ポジティブ・筋肉がついて→自信がつく・暗い性格→明るい性格に・メンタルが弱い→図太くなる・モテない→モテる・日常のイライラ→NOストレス生活・彼女なし→彼女できた・下に見られがち→ナメられなくなる筋トレ最高

2021-03-24 16:15:20

(出典 @convoi_bulkup)

コンボイ【男の増量筋トレ塾】
@convoi_bulkup

テストステロンという男性ホルモンは加齢とともに分泌が低下するので同時に性欲も落ちてしまいますしかし、トレーニングをすることでテストステロンは大量に分泌されます老化を抑えることができ性欲&精力が上昇するので筋トレする人が性欲強いと言われる由縁はここからきてます

2021-03-24 16:15:20

(出典 @convoi_bulkup)

スナギモ
@sunagimofumofun

@neru_tarou_ 実は筋トレ マニアなのかもしれない

2021-03-24 16:15:17

(出典 @sunagimofumofun)

ちゃす
@my_my_my22

@datenshi_06 程よい筋肉。。わかります!筋トレしない私は一生むり😥😥

2021-03-24 16:15:14

(出典 @my_my_my22)

🐣ピヨ
@piyopotc

@yukisaki_m リングフィット、あの続けての筋トレがつらくてwwスイッチではZUMBAをやって居たんですが、いまの仕事になってから、時間的に難しいを理由にサボっていますwやっぱり継続は力なり…ですよねーw変化が見え始めたら頑張れそうwフィットボクシング_φ(・_・

2021-03-24 16:15:13

(出典 @piyopotc)

なってぃー@よかメン🍠🌿
@0811Natsumin

足の筋トレして足がぷるぷるだよぉー😭 ちょっとした毎日貯金でスタバのフラペチーノ1杯♡ やっぱりダークモカチップフラペチーノが1番好き✨

(出典 )

2021-03-24 16:15:12

(出典 @0811Natsumin)

平川
@DraviteHirakawa

SNSでキュンとくる異性の写真“あるある”。筋トレ男子にイケナイ妄想が… https://t.co/QqmitD5dVL

(出典 )

2021-03-24 16:15:08

(出典 @DraviteHirakawa)

みょーんお茶子団長【公式】
@myoundantyou

@HeresyMonkeyJIR @koufumegane @yutachinthe1st @WCPpMFV82NWQrCP @miiyann6 @the_last_leaf @otis_lives_here @robakiyo… https://t.co/0JzG6hdOua

2021-03-24 16:15:04

(出典 @myoundantyou)

𝙢
@yoko___pi

横原くん 筋トレ頑張れ〜!!わたしも頑張ろう💪🏻

2021-03-24 16:15:03

(出典 @yoko___pi)

いつ僕( -᷄ ω -᷅ )
@apple_forestx23

筋トレを始めて9ヶ月足の筋肉のつき方が変わり始めたこのまま細い感じで筋肉ついてくれるといいなー

2021-03-24 16:14:49

(出典 @apple_forestx23)