『上腕二頭筋』解剖学的に上腕二頭筋を鍛えよう!


上腕、烏口腕などと共に協調して働くが、純粋に前腕の屈曲をする主動作上腕である。前腕屈曲位の拮抗上腕頭筋となる。前腕の回外は回外、腕橈骨などと協調して働く。大部分のドアのノブや螺子が右回りに作られているのは前腕の回外時に出る力が上腕二頭筋によって回内時よりも力が出やすいためである。
3キロバイト (376 語) - 2021年2月28日 (日) 06:24


上腕二頭筋は構造をしっかりと頭に入れた上でトレーニングをすると効果あります




𝓗
@niko__ken0702

『坂本昌行の美ボディ』という本が欲しい坂本さんの上腕二頭筋、胸筋、腹筋が妊娠レベルに大好きですなんならV6全員で*もらってもいいんですけど鼻血の大量出血が起こりそうなので『恋をするなら坂本昌行』の美ボディを堪能したい

2021-03-29 00:31:52

(出典 @niko__ken0702)

餃子
@gyoza_chaozusan

@accoco_33 一家の安全を見守る丸山さんの上腕二頭筋…笑ヤスくんとヒナちゃんはかなり睡眠の質よさそうよね😂

2021-03-29 00:30:09

(出典 @gyoza_chaozusan)

あっここ
@accoco_33

@gyoza_chaozusan 毎日丸山さんの上腕二頭筋に向かっておはようと言えるのシュールだけど幸せ🥺笑わたしも寝起き悪いからヤスくんに助けてもらおう😂

2021-03-29 00:27:45

(出典 @accoco_33)

ɴ𝗮𝗰𝗼꙳
@n1878nn

All goodのムンビン、最初のメリーゴーランドの動きとか、サビ辺りの拳ぎゅっと握って腕振るところとか、にこってしながら動きめちゃくちゃかわいいのに、上腕二頭筋・三頭筋がパンパンなの、本当胸がぎゅっとするじゃん…… 誰だよこの… https://t.co/KazjqpvSKX

2021-03-29 00:24:18

(出典 @n1878nn)

kap_y
@mas_ni___1143

上腕二頭筋が思いの外しっかりしておられてやられた........🤦🏼‍♀️💥💥あとアキレス腱のシュッてしてる所大好きなんですけど(癖)、しっかり写してくださってありがとうございます(深いお辞儀)ごちそうさまです😋

2021-03-29 00:21:40

(出典 @mas_ni___1143)


@hina328

@neodanza55 胸筋、上腕二頭筋、ムッキムキ

2021-03-29 00:21:02

(出典 @hina328)

さく🌱
@mizushiro_saku

マッチョの上腕二頭筋を噛みたい欲を叶えたい

2021-03-29 00:20:35

(出典 @mizushiro_saku)

Body Gun Man
@DqRmqat

腕を太くしたいなら徹底的に上腕二頭筋と、上腕三頭筋を鍛えましょう

2021-03-29 00:14:51

(出典 @DqRmqat)

筋トレで最高に人生を豊かにしよう!
@kintore315da

今日の腕トレと、肩リアトレ○上腕二頭筋インクラインダンベルカール10回2セット 9kgプローンインクラインダンベルカール&ハンマーカール20回2セット 9kg○上腕三頭筋プルオーバーエクステンション10回2セッ… https://t.co/BO3j7zwsjZ

2021-03-29 00:05:11

(出典 @kintore315da)