『上腕二頭筋』解剖学的に上腕二頭筋を鍛えよう！
| 上腕二頭筋を効果的に鍛えるバーベルカールのやり方！手首を痛めてしまうNG例も | - ダンスニュースメディアサイト Dews (デュース) 上腕二頭筋を効果的に鍛えるバーベルカールのやり方！手首を痛めてしまうNG例も | ダンスニュースメディアサイト Dews (デュース) （出典：ダンスニュースメディアサイト Dews (デュース)） |
| 上腕筋、烏口腕筋などと共に協調して働くが、純粋に前腕の屈曲をする主動作筋は上腕筋である。前腕屈曲位の拮抗筋は上腕三頭筋となる。前腕の回外は回外筋、腕橈骨筋などと協調して働く。大部分のドアのノブや螺子が右回りに作られているのは前腕の回外時に出る力が上腕二頭筋によって回内時よりも力が出やすいためである。 3キロバイト (376 語) - 2021年2月28日 (日) 06:24 |
（出典 @niko__ken0702）
𝓗
@niko__ken0702『坂本昌行の美ボディ』という本が欲しい坂本さんの上腕二頭筋、胸筋、腹筋が妊娠レベルに大好きですなんならV6全員で＊もらってもいいんですけど鼻血の大量出血が起こりそうなので『恋をするなら坂本昌行』の美ボディを堪能したい
（出典 @gyoza_chaozusan）
餃子
@gyoza_chaozusan@accoco_33 一家の安全を見守る丸山さんの上腕二頭筋…笑ヤスくんとヒナちゃんはかなり睡眠の質よさそうよね😂
（出典 @accoco_33）
あっここ
@accoco_33@gyoza_chaozusan 毎日丸山さんの上腕二頭筋に向かっておはようと言えるのシュールだけど幸せ🥺笑わたしも寝起き悪いからヤスくんに助けてもらおう😂
（出典 @n1878nn）
ɴ𝗮𝗰𝗼꙳
@n1878nnAll goodのムンビン、最初のメリーゴーランドの動きとか、サビ辺りの拳ぎゅっと握って腕振るところとか、にこってしながら動きめちゃくちゃかわいいのに、上腕二頭筋・三頭筋がパンパンなの、本当胸がぎゅっとするじゃん…… 誰だよこの… https://t.co/KazjqpvSKX
（出典 @mas_ni___1143）
kap_y
@mas_ni___1143上腕二頭筋が思いの外しっかりしておられてやられた........🤦🏼♀️💥💥あとアキレス腱のシュッてしてる所大好きなんですけど(癖)、しっかり写してくださってありがとうございます(深いお辞儀)ごちそうさまです😋
（出典 @hina328）
雛
@hina328@neodanza55 胸筋、上腕二頭筋、ムッキムキ
（出典 @mizushiro_saku）
さく🌱
@mizushiro_sakuマッチョの上腕二頭筋を噛みたい欲を叶えたい
（出典 @DqRmqat）
Body Gun Man
@DqRmqat腕を太くしたいなら徹底的に上腕二頭筋と、上腕三頭筋を鍛えましょう
（出典 @kintore315da）
筋トレで最高に人生を豊かにしよう！
@kintore315da今日の腕トレと、肩リアトレ○上腕二頭筋インクラインダンベルカール10回2セット 9kgプローンインクラインダンベルカール&ハンマーカール20回2セット 9kg○上腕三頭筋プルオーバーエクステンション10回2セッ… https://t.co/BO3j7zwsjZ
（出典 @Emagamt）
えまくん くらろわ じんろ ぱずどら くらくら あまんぐあす
@Emagamt@ikayaki_227 可愛い可愛い上腕二頭筋ちゃん(*^ω^*)
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