『腹筋』1日たった6分で腹筋が割れる!


腹筋(ふっきん) 腹の骨格筋のこと。通常は腹直筋を指す。 腹直筋を鍛える筋力トレーニングのこと。腹筋運動を参照。 腹筋とは、4つの部位で構成されており、腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋で成り立っている。
396バイト (61 語) - 2019年6月14日 (金) 00:44


腹筋を割るのは意外と簡単に割れます




ななこ
@smilehearing

@mofuakira え?ハリネズミもピコンってなるの?あれ、転がった時に慌てて体制直そうと変なタイミングで腹筋使って、あーなるのかなぁ😆😆😆

2021-03-29 20:29:50

(出典 @smilehearing)

28日間集中型筋トレ法
@1Gy7ee3HC50UieH

腹筋は常に意識していると自然と身につく。イメージすれば腹筋に力が入る。騙されたと思ってやってみてください!!

2021-03-29 20:29:50

(出典 @1Gy7ee3HC50UieH)

さとみ
@satomiyouno1

@manakanbou ありがとう😍💪✨YouTube見ながら腹筋祭りする!そして嬉しい事に本当にお店に切りに来てくれるの😳その予約も入れてくれた😳有言実行嬉しい💕

2021-03-29 20:29:46

(出典 @satomiyouno1)

はむはむはおう@ヘリウム中毒
@hmhmhaou

@GMZs3vpOJZEtpQ6 主に鑑賞の方が好きなんだけどな😀笑腹筋とランニングは永遠にできる😀✌️

2021-03-29 20:29:36

(出典 @hmhmhaou)

☕カズ⚽
@hidarikiki11fw

@maid_aoi1 めちゃくちゃ腹筋のダメージきてるやんwww

2021-03-29 20:29:33

(出典 @hidarikiki11fw)

とあ ♔ タグ拡散✊🏻
@Ux_xUairiUoxoU

@rima_rinu_ まあ腹筋はそんくらいなら大丈夫(あ)

2021-03-29 20:29:07

(出典 @Ux_xUairiUoxoU)

🦔ひろにゃん煉獄杏寿郎の嫁🔥心を燃やせ
@hironyan0425

@bob_nishikino カッコイイ💪腹筋はまだですか?←腹筋6LDK待ち

2021-03-29 20:28:54

(出典 @hironyan0425)

しのぶだったりへーちょだったり
@H__A322

ただ確実に言えるのは水泳してた時より腹筋ついてることなんも特にしてないのになんで?

2021-03-29 20:28:54

(出典 @H__A322)

ピノキオ2世
@pinocchio_2nd

腹筋痛めたみたいだから、腹筋1週間自粛しよう。

2021-03-29 20:28:53

(出典 @pinocchio_2nd)

あっさん
@JPONLINE6

僕も大家さんが足の上乗ってくれたら腹筋100回は頑張れる

2021-03-29 20:28:37

(出典 @JPONLINE6)