『下半身筋トレ』下半身をしっかり鍛えて脚やせ、尻痩せ!


ように告知されたことがある(その週に全く放送されなかった場合はその旨を記載して応募する事になる)。 筋肉ナイトニッポン 西川の趣味である筋トレについて、同じく筋トレを行っている有名人を迎えて1週間にわたり熱く語る企画。この企画に庄司智春やレイザーラモンHG、なかやまきんに君らがゲストとして登場してい
13キロバイト (1,959 語) - 2021年1月21日 (木) 13:57



下半身は体の大半の部分を占めており効果の出やすい部位です




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<ツイッターの反応>


クロ
@blk_RIP

💪📝プランク 1分サイドプランク 左右各30秒×2尻トレ2種 各1分大胸筋トレ2種 各20秒脚パカ&自転車漕ぎ 3分半下半身HIIT 8分HIIT→筋トレの順でやったけど発汗量やばかった。頑張った💮#筋トレ#ボディメイク

2021-03-31 07:09:43

(出典 @blk_RIP)

Sk@l5
@w3tpe

腰を痛めてしまったので当分はストレッチと背筋と下半身の筋トレ始めないとならなくなっちまった(/。\)

2021-03-31 07:03:51

(出典 @w3tpe)