『筋トレ』自宅でできる本格筋トレ!


トレーナーのジョー・ウィックスの筋トレと料理法と挑戦者男女のビフォー・アフターの変身ぶりが放送された。 ^ a b 等張性収縮、等尺性収縮という呼び名が広く使われているが、長さが短くならないケースもあることから、収縮ではなく活動という呼び名が使われ始めている。本記事では後者を採った。
11キロバイト (1,541 語) - 2021年3月23日 (火) 17:41



筋トレは自宅でも継続できます




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(出典:VOCE)

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(出典:毎日キレイ)

<ツイッターの反応>


ソイ\HSP気質
@AEeNWdP0ISrrAXF

#MarinaTakewaki さんの動画見ながら筋トレ1時間!死ぬ!けど、絶対効く!夏に向かってこの無駄な贅肉落とすぞ!

2021-04-01 13:56:00

(出典 @AEeNWdP0ISrrAXF)

A.S.Jüsack
@AS_Jusack

温泉上がりに体重測ったら49.8kgだった…172cmで50未満はさすがにヤバくないか!?筋トレやるか…

2021-04-01 13:56:00

(出典 @AS_Jusack)