『腹筋』お腹周りを引き締めて腹筋を割ろう!


腹筋(ふっきん) 腹の骨格筋のこと。通常は腹直筋を指す。 腹直筋を鍛える筋力トレーニングのこと。腹筋運動を参照。 腹筋とは、4つの部位で構成されており、腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋で成り立っている。
396バイト (61 語) - 2019年6月14日 (金) 00:44


腹筋を割るのは簡単です




カ ナ
@svt_whdw

あんなに腹筋隠してたじゃん、、!!!!

2021-04-03 19:29:02

(出典 @svt_whdw)

オペラ
@opera_pera

【筋トレ58日目】今日は背筋と腹筋。お天気が良かったので散歩したけど、近所に割と由緒のあるお寺があったので、初めて行った。暫く京都・奈良へ行けてないけど、あの境内だけはちょっとそんな空気がした。あと、最近私の胃が小さくなった(… https://t.co/hiG1aF6Bto

2021-04-03 19:28:48

(出典 @opera_pera)

バブ
@babum_i

20〜30分で効果は出るのかなってもおれも毎日そんなもんの筋トレだしな腹筋の基礎的なんは出来てきた感はあり

2021-04-03 19:28:46

(出典 @babum_i)

しゅん
@syunn_6174

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 絡みに行っても失礼じゃないです…● 腹筋えっちですね。抱いてくだ…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/j28jfqlFjj

2021-04-03 19:28:45

(出典 @syunn_6174)

ムニエル・ムー
@katumu_413

筋肉痛やばすぎでくしゃみしたら腹筋*し ストレッチで側近*し 階段のぼりおりしたり でかい振動で下半身が*

2021-04-03 19:28:43

(出典 @katumu_413)

あすか💟セフレさん募集中❣上山市/村山市/長井市
@NormaCo67421415

マッチョな男子の腹筋、好きなだけ触ってみたい(灬˘╰╯˘灬)♥。・゚

2021-04-03 19:28:36

(出典 @NormaCo67421415)

りゅうが@筋トレ中
@ryuga_muscle

ちょっと姿勢良くしてみよう!それだけで、腹筋と背筋が鍛えられ、カッコいい6パックが浮かび上がってくるようになる!!すぐにでもできることだから実践しよう!

2021-04-03 19:28:31

(出典 @ryuga_muscle)

つかさ🐕💕リプ欄を駆け回る犬
@tukasa_ripuinu

@chiari_hitsuji @vanbonden ちありぃ🤣🤣🤣✨こっちでもわたしの腹筋鍛えてくれるの?🤣🤣🤣もう、子鹿くらい震えてるんやけど?🤣🤣🤣✨

2021-04-03 19:28:28

(出典 @tukasa_ripuinu)

03
@03_zerothree

一昨日のプランクが効いてるわ(腕筋肉痛)(プランクは腹筋運動)

2021-04-03 19:28:28

(出典 @03_zerothree)

犬山サイユ
@5men_0822

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 好きです 腹筋割れてませんか…● はじめまして、友達からいきなり…● 好きです!!!!!!!!!!!…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/GpuumhE13f

2021-04-03 19:28:28

(出典 @5men_0822)