『脂肪燃焼』筋トレ後も実は脂肪燃焼が続いている!?


褐色脂肪組織は年齢とともに減少していく。褐色脂肪組織が多く存在している部位を運動や冷却で刺激することで効率的な脂肪燃焼を促すことでダイエット効果があるとする説があるが、医学的根拠に乏しく、少なくとも現在では正しい情報とはいえない。褐色脂肪組織がベージュ脂肪細胞と混同されているケースも多い。 褐色脂肪
4キロバイト (602 語) - 2021年3月28日 (日) 13:04


短時間の筋トレでも効果あり




美肌を目指す方のための有力情報
@bihada_kirei

若返りホルモン(DHEA)を増やすためには、ストレスを溜めないで睡眠をしっかりとることが大事。夜10時から2時までの間にぐっすり眠ることでDHEAが出て体が若返って脂肪燃焼ホルモンが分泌されやすくなる。翌朝、朝日を浴びることも大事。 ##美容

2021-04-03 19:34:49

(出典 @bihada_kirei)

JAPAN BLACK NEWS=JBN
@japanblacknews

体ポカポカ エアロで脂肪燃焼(LEAN BODY) https://t.co/wtoHEQoUyL

2021-04-03 19:34:11

(出典 @japanblacknews)

モテ期充実ダイエット
@moteki_diet

外出するということは、歩く時間が増えるということです。特に買わなくても、ウィンドウショッピングを1時間もすれば、それはもう立派な有酸素運動になって、体脂肪の燃焼におおいに効果があります

2021-04-03 19:32:43

(出典 @moteki_diet)

思わずクスっとしてしまう話
@warattekudasai

お腹がグーグー鳴って、しばらく放置するとグーグーするの鳴りやむでしょ?それって外部からの供給を諦めて体の中にある脂肪を燃焼しているかららしいです。やった痩せるんじゃんと思ったそこの女子!どこの脂肪から燃焼されると思います?*です。*です3Kanata

2021-04-03 19:32:31

(出典 @warattekudasai)

アンチエイジング部・リーダー 廉
@_Antiaging_Ren

ダイエットをすることでお腹に蓄積されていた脂肪を燃焼させ、スリムアップすることによってずっと着たいと思っていた服も着ることが可能になりますよ。

2021-04-03 19:32:30

(出典 @_Antiaging_Ren)

🍑青白ネコたん🐈
@aojironekotan

ナイスボタン推しに来てね❤ 「脂肪燃焼スープって」 https://t.co/5YwZmhULHJ #ふわっち

2021-04-03 19:32:01

(出典 @aojironekotan)

食べ合わせのダイエット
@tabeawased

パン+グレープフルーツグレープフルーツにはビタミンC、クエン酸が多く含まれていますパンを食べる前にグレープフルーツを食べると代謝がアップし脂肪燃焼が促進されます

2021-04-03 19:29:13

(出典 @tabeawased)

痩せるログ
@gogo_diet

効果的に痩せるなら、基礎代謝を上げましょう。基礎代謝が上がると、体脂肪を燃焼する力が上がります。筋トレなどをするのが有効ですね。

2021-04-03 19:28:38

(出典 @gogo_diet)

コツ連打ら
@noikanatira

バーニング!(脂肪燃焼)

2021-04-03 19:27:47

(出典 @noikanatira)