『糖質制限』実は糖質制限ダイエットには向き不向きがある


低炭水化物ダイエット (糖質制限からのリダイレクト)
carbohydrate-restricted diet)とは、肥満や糖尿病の治療を目的として炭水化物の摂取比率や摂取量を制限する食事療法の一種である。「低糖質食」「糖質制限食」、「炭水化物制限食」「ローカーボ・ダイエット」とも呼ばれる。炭水化物が多いものを避けるか、その摂取量を減らす代わりに、タンパク質と
180キロバイト (25,842 語) - 2021年2月28日 (日) 02:07


糖質制限で痩せられない人も!?




H2●
@mmmm_tp

みちゅるさんは今糖質制限をなさっているので!

2021-04-03 19:43:10

(出典 @mmmm_tp)

眠たい子
@shiro_nemunemu

朝から辛すぎて糖分めっちゃ取ってしまった…糖質制限出来てない…。

2021-04-03 19:41:01

(出典 @shiro_nemunemu)

健康、美しく生きるために。
@utukusikuikiru

【糖質制限ダイエット】糖質制限食の基本のルールは、食事の中の主食を減らし、1食あたりの糖質を20g以内に抑えるだけ。それを守ればカロリーや脂質は関係ありません。主食を食べないだけなので、お腹が空いてツライ…という思いもなく、比較的我慢している気分はないようです。

2021-04-03 19:39:54

(出典 @utukusikuikiru)

バ成タ
@baseita

@gabgab818 素晴らしいーーッ👏👏👏👏👏むちゃくちゃ今さらですが緋色の弾丸のためにダイエットしようとしてて…私こそ糖質制限しなきゃなんですわ……真似させてください!甘いの食べたい……

2021-04-03 19:39:15

(出典 @baseita)

どりー
@dorry_twi

糖質制限6週間で3kg減( ˘ω˘ )✌️知ってる知ってるわかってる_人人 人人人人人人_> 食べなきゃ減る < ̄Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^ ̄

2021-04-03 19:36:37

(出典 @dorry_twi)

くるりむ🐿
@somakamui3

色んな子の脚ばっ*ごい見ちゃったしお腹出てる衣装のグループと*ごいお腹見ちゃった、締まりある身体ってやっぱかっこええ~糖質制限筋トレがんばるぞ~

2021-04-03 19:33:53

(出典 @somakamui3)


@sshizu_

だめだ、シェアラウンジだと、「もとをとらねば」というおばちゃん心理が働いてしまって仕事に集中できないwチョコもぐもぐ(糖質制限はどーしたw

2021-04-03 19:32:43

(出典 @sshizu_)

わせ
@_wqse_

@Duftend_Rosen 糖質制限ダイエットなんだけど、米、パン、麺、芋をとりあえず避けまくる!どうしても食べたい時は週1で爆食する!って感じで、代わりにタンパク質と脂質が多いものは惜しまず食べ続けること!あと俺は食物繊維の… https://t.co/uc02KYBRLw

2021-04-03 19:32:11

(出典 @_wqse_)

🍊🍊柑橘🍊🍊
@ponkan_iyokan2

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 顔はイケメンではないけど筋肉あ…● 好きなタイプは?…● 1週間の糖質制限の夜ご飯だった…● 簡単に取れるたんぱく質ってあ…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/lTvC4lOi4e

2021-04-03 19:30:58

(出典 @ponkan_iyokan2)

ましゅん
@serima_izuki

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● お菓子好きなの?糖質制限も大…● 手がぶくぶくしてるー!なんで?…● クラス替えとかありましたか?…● 彼氏にはTwitterの垢教え…#質問箱… https://t.co/UzuROAAx7X

2021-04-03 19:30:31

(出典 @serima_izuki)