『スクワット』筋トレの代名詞!みんなで筋肉体操


自身の体重で行なう最もノーマルなスクワット フルボトム・スクワット(完全にしゃがみこむスクワット。膝への負担が大きいため上級者向き) フル・スクワット(足を平行よりも深く曲げるスクワット。パワーリフティングの大会等では、こちらでないと失格) ハーフ・スクワット(ひざの角度が90度になったところで止めるスクワット
13キロバイト (1,843 語) - 2019年12月19日 (木) 21:02


スクワットを極めよう




夜行性
@makunkun__2021

@Aru5318 スクワットこれますか?

2021-04-06 00:47:01

(出典 @makunkun__2021)

ユキ(シルキーの人)
@yukigalialost

スクワットで罠かかりまちしてたら逃げられたw #モンハンライズ #MHRise #モンハン #NintendoSwitch https://t.co/Ya0nwhBreR

2021-04-06 00:46:59

(出典 @yukigalialost)

Focus Daphne
@Focus_0_

スクワット非公式@2

2021-04-06 00:46:39

(出典 @Focus_0_)

ドールズ
@D_kg_krzr_krai

#勝と筋トレスクワット25回やりましたここ4日ほど悪夢続きでございますちなみに昨日は野球部に無理矢理入れられて頭のおかしいおじさんに意味のわからない時間まで野球させられましたふぉぉぉ…

2021-04-06 00:46:24

(出典 @D_kg_krzr_krai)

ア・ラブル
@Arabippanpeople

@Shota53806089 お久しぶり☺️なるほど!心機一転やね✨✨ベルト無しだと150kgは身体軋むのがわかるくらい重いよ😂😂最近はフロントスクワットに浮気して普通のスクワットしてない、、、笑

2021-04-06 00:45:37

(出典 @Arabippanpeople)

さぶあかすのうくん
@L7xa_

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2021-04-06 00:45:33

(出典 @L7xa_)

さぶあかすのうくん
@L7xa_

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2021-04-06 00:45:29

(出典 @L7xa_)

かめっxなめくG
@Kame_kx

🗓4月5日⏰26:00👤スクワッド💸100×pリザルト提出30分以内⇒@Kame_kx ヘリで鍵垢#スクワット#スクワットゲリラ#荒野行動 https://t.co/rbrPbDcHuR

2021-04-06 00:45:28

(出典 @Kame_kx)

小悪魔ㄘゃん㌨(𝟙𝟜)
@011_n0

〈 4人 コラボ 突発 〉🏳 |25:00🏁 |¥1,000×P 〈𝙿𝚊𝚢マネラ〉🏳️|交換枠 26:00 26:30 27:00🏁|条件なし ↳ チーム名 , 代表者 のみ🏳|#スクワット #スク賞金ルーム… https://t.co/Rvf6J1ZuLm

2021-04-06 00:45:28

(出典 @011_n0)

さぶあかすのうくん
@L7xa_

4月5日 25:00 #25時#スクワット #スクワッド🥇⌇𝙿𝚊𝚢𝙿𝚊𝚢100×4🗝▷一分前@_xNze2 #スクゲリラ #スクワッドゲリラ#スクワットゲリラ #穴場 https://t.co/AbiDeCr3Cm

2021-04-06 00:45:24

(出典 @L7xa_)