『筋トレ』自宅でできる簡単筋トレ
| トレーナーのジョー・ウィックスの筋トレと料理法と挑戦者男女のビフォー・アフターの変身ぶりが放送された。 ^ これらのほかに等速性筋活動（Isokinetic muscle action）があるが、コンピュータ制御の機器で速度を一定に保つものである。 ^ a b 等張性筋収縮、等尺性筋 12キロバイト (1,541 語) - 2021年4月4日 (日) 02:16 |
自宅での筋トレで目指せマッチョ
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 | 太る原因は姿勢が８割！姿勢を整えるプチ習慣６ …美しいボディラインをつくるメソッド「やせ筋トレ」の考案者として、メディアで幅広く活躍。自身のイラストによる著書『やせ筋トレ 姿勢リセット』（KADOKAWA）も大ヒット！… （出典：サンキュ！） |
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あかさ
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Sayaka Odai
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