『ヨガ』ヨガで疲労回復!姿勢も改善!


ヨーガ (ヨガからのリダイレクト)
よって制御し、精神を統一し、心の働きを止滅させ(不動心)、古代インドの人生究極の目標である輪廻からの「解脱(モークシャ)」に至ろうとするものである。ヨガとも表記される。漢訳は相合、成、摂、成就、精勤修行など、音訳は瑜伽(ゆが)。仏教とヒンドゥー教の修行法の源流であり、インドでは宗教・宗派の違いを超え
265キロバイト (40,025 語) - 2021年4月6日 (火) 10:32



ヨガには嬉しい様々な効果が




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(出典:ウィメンズヘルス)

<ツイッターの反応>


Taku
@catch_fishes

セラピストなんだから体の勉強しろって思うし、何かしらのエクササイズくらいやったらいいのに。ただただ毎日こなしてても何も進歩せん。ヨガでもいいからやって自分で体を理解しないと。まあヨガやってるセラピストってインナーマッスルばっか言ってる傾向があるけど。大事だけどアウターもとても大事

2021-04-06 16:46:34

(出典 @catch_fishes)

【SLI】ひら
@Hirakuso

てってさんから認知もらうにはまだ足りないのでこれから毎日ホットヨガしよっと!!!!!!!!!!

2021-04-06 16:45:38

(出典 @Hirakuso)